男梅サワーは体に悪い？カロリーと健康への影響をチェック

「男梅サワーって体に悪い？」

「カロリーや健康への影響はどうなの？」

しょっぱい旨さがおいしい男梅サワー。

梅の栄養素が豊富で健康にも良さそうですが、実際にはどうなのでしょうか？

そこで今回は男梅サワーの健康への影響と口コミや評判をまとめてみました。

コノハ

それでは見ていきましょう！

男梅サワーとは

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男梅サワーとはサッポロビールが発売している梅のサワーです。

ノーベル製菓の「男梅キャンデー」をイメージしたコラボ商品で、男梅キャンデーが持つ梅干しの「しょっぱい旨さ」は味わえるアルコール飲料）。

アルコール度数は5％で、「リキュール（発泡性）①」に分類されます。

2013年4月に発売時は数量限定販売でしたが、2013年9月より常時販売のかたちに変更となりました。

男梅サワーのカロリー

男梅サワーのカロリーは100g当たり46kcal。1本飲むと約164kcalとご飯1杯程度のカロリーと同じくらいになります。

脂質はなく、糖質は4.7gほどです。

男梅サワーの成分

男梅サワーの成分は、「梅、スピリッツ、梅干浸漬酒。糖類/酸味料 、炭酸、香料、果実色素、ビタミンC、カラメル色素」となっています。

カラメル色素は食品添加物の一つで、調味料やお菓子・ジュースに用いられる茶色の色素を持つ着色料です。

このカラメル色素は男梅サワーのほかにも、カップ麺やコーラ、焼き肉のたれなどにも使用されています。

男梅サワーは体にいい？メリット2選

梅サワーは体にいいのでしょうか？詳しく解説していきます。

カロリーはそこまで高くない

男梅サワーのカロリーは100g当たり47kcalとそこまで高くありません。

キリンの本絞りチューハイレモンなどと比較すると多く感じますが、氷結のウメ味と比較すると低いことが分かります。

ダイエット目的でお酒を飲むのはあまりお勧めしませんが、どうしてもお酒を飲みたい方には向いているカロリーといえるでしょう。

梅は栄養豊富

男梅サワーに含まれている梅には、主成分としてクエン酸が含まれています。

クエン酸は、エネルギーの代謝を高めて疲労回復する効果があるだけでなく、強い殺菌効果もあるものです。また、唾液の分泌を促進するので食欲増進効果もあります。

他にも抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンEと高血圧を予防するカリウムも含んでいます。

非常に優秀な栄養素を持つ梅のパワーが入ったお酒といえるでしょう。

男梅サワーは体に悪い？デメリット2選

男梅サワーのメリットは紹介しましたが、果たしてデメリットはあるのでしょうか？

次は男梅サワーのデメリットを2選紹介します。

糖質が高い

男梅サワーの糖質は一缶に糖質16.45と比較的糖質が高いお酒です。

ですので、糖質制限ダイエットなどを行っている方に向いているお酒とは言えません。

糖質を取りすぎると高血糖として動脈硬化や心筋梗塞・脳梗塞のリスクを高める点にも注意したいです。

食品添加物が含まれている

男梅サワーには食品添加物として、香料やカラメル色素が含まれています。

カラメル色素自体には安全性がないことが報告されていますが、こうした人口的な添加物に気を配っている方には向いていないドリンクかもしれません。

男梅サワーの口コミ・評判

男梅サワーのおいしい飲み方

公式で紹介されている男梅サワーのおいしい飲み方を紹介します。

梅やレモンを入れる

男梅サワーの酸っぱさやしょっぱさにさらに加える形で、梅やレモンを入れることで風味が増し、味も濃くなります。

お好みに応じて、レモンや梅を追加してみてください。

ガリと一緒に飲む

こちらは少し意外かもしれませんが、寿司についてくるガリを一緒に入れてもおいしく飲めます。ガリの酸味が後を引いて味わい深いお酒に仕上がります。

男梅サワーは体に悪い？まとめ

今回は男梅サワーは体に悪いのか？についてまとめました。

まとめると以下の通りです。

男梅サワーは、酸っぱくて美味しい飲み物ですが、お酒なので摂りすぎると体に悪影響があります。

コノハ

適度な量を摂取して、楽しいお酒ライフを過ごしてくださいね！

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