キリン本絞りチューハイは体に悪い？太る？成分とその効果について徹底解説

キリン本絞りチューハイは体に悪い？

糖質やカロリーはどうなの？

厳選された果実のおいしさをそのまま凝縮した「キリンの本絞りチューハイ」。

たっぷり果汁がその魅力ですが、実際本絞りチューハイの栄養やカロリーはどのようなものなのでしょうか？

今回は、キリン本絞りチューハイの安全性や体への影響について解説していきます。

コノハ

それでは見ていきましょう！

キリンの本絞りチューハイとは？

「本絞りチューハイ」はキリンビールより製造・販売されているチューハイの一つです。

ウォッカと果実だけでつくった糖類無添加の本格辛口チューハイで、香料・着色料を無添加にすることで果樹感がありながらすっきりとした味わいに仕上がっています。

キリン本絞りチューハイのカロリー

キリンの本絞りチューハイのカロリーは1缶133kcalほど。

残念ながらカロリーフリーではありませんが、ほかのチューハイと比較してもカロリーは多いわけではありません。

キリン本絞りチューハイの栄養素・成分

キリン本絞りチューハイの原材料は、レモン（スペイン、アルゼンチン、その他）、ウオッカ、レモンリキュール／炭酸。

香料・着色料・糖類が無添加の自然派に仕上がっています。

コノハ

人工甘味料とかが心配な方でも安心して飲むことができるね！

キリン本絞りチューハイは体にいい？4つのメリット

キリンの本絞りチューハイは、添加物がなく、体にいいイメージですが実際はどうなのでしょうか？

まず、本絞りチューハイのメリットを4つ紹介していきます。

香料・酸味料・糖類無添加

前述した通り、本絞りチューハイは香料・酸味料・糖類無添加の自然派の飲み物です。

人工甘味料独特の余計な甘みはなく、自然な辛口の味わいがその特徴です。

香料・酸味料も入っていないため、独特の色などもなく、自然の色のままで仕上がっています。

ビタミンCによる高い抗酸化作用

本絞りチューハイにはレモンが入っており、ビタミンCが豊富に含まれています。

ビタミンCは抗酸化ビタミンといわれており、活性酸素の働きを抑えることで、動脈硬化の改善やがん・老化・免疫効果の定価を抑制します。

他にもビタミンCにはメラニンの生成を抑制する効果もあるため、美肌効果があることでも有名です。

疲労回復・代謝を円滑にするクエン酸

本絞りチューハイにはビタミンCだけでなく、レモンのクエン酸も含まれています。

クエン酸は疲労物質である乳酸を体内で分解して新陳代謝を促進してくれる働きがあり、疲労回復や代謝を円滑にする効果が期待できます。

参考：厚生労働省：https://www.mhlw.go.jp/content/11120000/000969536.pdf

バリエーション豊かなラインナップ

キリンの本絞りチューハイの魅力はそのバリエーション豊かなラインナップです。

それぞれ果汁の味わいをそのままに、香りと味わい豊かなお酒になっています。

キリン本絞りチューハイは体に悪い？3つのデメリット

ここまでは本絞りチューハイのメリットを紹介してきました。

ではデメリットにはどのようなものがあるのでしょうか？

次に、本絞りチューハイのデメリットを3つ紹介していきます。

アルコールの摂りすぎは肝臓に負担がかかる

アルコールの飲みすぎは様々な臓器に病気をもたらします。

お酒を飲みすぎることで脂肪肝になる可能性も高く、またアルコール性肝炎を引き起こす可能性もあります。

そのため、お酒を常習的に飲んでいる方は症状がなくても定期的に血液検査を受けるようにしてくださいとの案内が厚生労働省より出されるほどです。

コノハ

なにごともほどほどが大事ってことだね

参考：アルコールと肝臓病 | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)

糖質は0ではない

本絞りチューハイは糖質がゼロではありません。

糖質を取りすぎるせいで老化が早まったり（糖化）、糖尿病や認知症を発症しやすくなります。

他のチューハイと比較しても大体少なめではありますが、0ではないので、適量を心がけましょう。

飲みすぎはカロリー過多の原因に

本絞りチューハイのカロリーは133kcal。大体食パン1枚分のカロリーがあります。

カロリーの摂りすぎは太る原因にもなりますので、何杯も飲むとカロリーが消化できずに肥満になる恐れがあります。

キリン本絞りチューハイのおいしい飲み方

キリンの本絞りチューハイの公式でおすすめされている飲み方ですが、公式では「果汁が多いため飲む前に逆さにすることを忘れずに」とHPに掲載しています。

コノハ

果汁のたっぷりのおいしさは別格ですので、ぜひ試してみてください！

参考：本搾り™チューハイ｜チューハイ・カクテル｜キリン (kirin.co.jp)

キリン本絞りチューハイはどこに売ってる？

キリンの本絞りチューハイは、全国のコンビニ・スーパーやネットショップで購入することができます。

ネットではアマゾンや楽天・Yahooショッピングで購入できますので、気軽に買いたい方は是非お試しください。

キリン本絞りチューハイの口コミ・評判

キリン本絞りチューハイは体に悪い？まとめ

今回は、キリンの本絞りチューハイは体に悪いのか？について解説しました。

レモンなどの果汁がある分、ビタミンCが豊富で抗酸化作用があり、またクエン酸の疲労回復効果も期待できます。

一方で、お酒の飲みすぎは肝臓に負担をかけ、またカロリーの過多は肥満にもつながります。

コノハ

適度な量を心がけて、楽しいお酒ライフを送るようにしましょう！